Tijdens een hypnosesessie met een hypnotherapeut wordt eerst, via een korte intake, in kaart gebracht welk doel je wilt bereiken. De hypnotherapeut stelt een aantal vragen om inzicht te krijgen in aspecten die met jouw vraag of wens te maken hebben.

Elke mens is uniek en heeft uiteraard zijn eigen beweegredenen om een hypnosesessie te ondergaan. Zo kan het zijn dat je graag gebruik wilt maken van hypnotherapie om van een bepaalde gewoonte af te komen, maar het kan ook zo zijn dat je jouw persoonlijkheid verder wilt ontwikkelen.

Hypnose werkt met positieve suggestie en dat dit in veel gevallen heel krachtig is, kun je lezen via deze site waarop artikelen verzameld zijn die verwijzen naar onderzoek waar wetenschappers bij betrokken zijn.

Contact met het onderbewustzijn

Bij een hypnosesessie wordt dit mogelijk gemaakt door het onderbewustzijn, door directe of indirecte hypnose, aan te spreken. De hypnotherapeut brengt je door middel van diverse hypnosetechnieken in een trance. Dat betekent overigens dat je wakker blijft; totaal bij bewustzijn. Je maakt de sessie van begin tot het eind mee.

Elke vorm van hypnose is zelfhypnose en dat betekent dat je zelf altijd volledig de controle houdt. Je kiest ervoor om onder hypnose te gaan en de trance te bereiken waardoor je onderbewuste open staat voor positieve suggesties. De hypnotherapeut verwoord wat jij graag wilt bereiken; de stem van de therapeut vertegenwoordigd als het ware je eigen stem. Je kunt de therapeut daarbij zien als een adviseur die je vertrouwt of als gids en reisleider.

Focus & Aandacht

Door zeer aandachtig te luisteren naar de stem en de instructies van jouw hypnotherapeut, is het mogelijk om door middel van deze trance het onderbewustzijn positief te beïnvloeden. De daar aanwezige software wordt als het ware overschreven. Aan de ene kant bent je lichamelijk en mentaal diep ontspannen, terwijl je tegelijkertijd enorm gefocust bent. Alles om je heen valt weg terwijl je nauw samenwerkt met de hypnotherapeut aan herstel, verlichting, verbetering en/of je persoonlijke ontwikkeling.

Afhankelijk van jouw vraag zijn er één of meer sessies nodig. Na de intake geeft de hypnotherapeut een indicatie van het aantal sessies.

Verschil tussen hypnotherapie en hypno-coaching

Zowel bij hypnotherapie en hypno-coaching is het uitgangspunt dat jij bewust meer regie wilt nemen over je eigen leven. Je bent er voor 100% van overtuigd dat je, met enige begeleiding, stappen kunt nemen waardoor jouw leven verbeterd.

Hypnotherapie

Hypnotherapie is geschikt voor het oplossen van enkelvoudige problemen en in veruit de meeste gevallen is één sessie voldoende. Denk daarbij aan zaken als: stoppen met roken of nagelbijten, een goede start maken met afvallen, je zelfvertrouwen een flinke zet geven en dergelijke. De sessie duurt ongeveer 75 minuten – inclusief intake.

Hypnocoaching

Bij hypnocoaching spelen er meer facetten die het door jou ervaren probleem in stand houden. Hypnose wordt gecombineerd met oplossingsgericht en cognitieve gedragstherapie om binnen korte tijd vooruitgang te boeken.

De sessie duren langer; tot maximaal 120 minuten. Na maximaal drie sessies heb je al stappen gemaakt om meer de regie in eigen handen te nemen.

Contact

Neem contact op als je meer wilt weten of een sessie wilt boeken. Je mag ook een SMS/Whatsapp sturen naar 06-14162835 en dan wordt er zo snel mogelijk contact met je opgenomen.