Fit en Vitaal blijven vanuit de thuiswerksituatie – Hoe doe je dat?

Er zijn van die momenten in de geschiedenis, van die data die in je geheugen gegrift staan. Op 15 maart 2020 werd de eerste intelligente lock down aangekondigd in Nederland. Dat was de start van thuiswerken voor iedereen in niet essentiële beroepen.

In een wereld die ietwat op z’n kop staat, omdat veel mensen vanuit huis werken, vergaat het lachen je soms wel een beetje. Werk en privé lopen in elkaar over en het is menigmaal lastig om de knop ‘uitschakelen’ te vinden.

De productieve superprofessional is ontstaan naast de online vergadertijger. Tussen de virtuele vergaderingen zit soms nauwelijks een pauze en dat terwijl die pauze heel hard nodig is voor herstel. Even die bak koffie of thee pakken en bewegen en tussen de middag fatsoenlijk lunchen en een korte, zuurstofrijke wandeling maken.

Het is echter super belangrijk dat jij en je collega’s vitaal en fit blijven. En sterker nog; met elkaar blijven lachen en relativeren vanuit de thuiswerk-situatie is ook essentieel’.

Hoe zorg je er nu zelf en met elkaar voor dat je en gezond blijft en het werk gedaan wordt?

Soms is het gewoon nodig om de speelsheid en de humor opnieuw met elkaar te ontdekken in een situatie die zo ontzettend serieus is. Te relativeren en de knop te vinden waarmee jij je arbeidsethos gedurende privétijd uitschakelt. Zodat je nu en straks fit, vitaal en met een gulle lach naar de oude of nieuwe normale werksituatie overstapt.

Online Workshop – Thuis Werken – Hoe blijf je samen Fit en Vitaal?

In de workshop geven we een impuls aan het mentale en fysieke welbevinden van de deelnemers. Mensen zijn ‘mens’ voor het ‘contact hebben met elkaar. Dat betekent dat je elkaar hierbij kunt steunen en coachen door tijdens de workshop te ontdekken hoe je dit doet.

Daarnaast is er aandacht voor manieren waarop je brein fit blijft. Dit doen we met behulp van: storytelling en een beeldende presentatie. Ieder onderzoekt voor zichzelf en met elkaar welke mogelijkheden er zijn om het energiepeil en vitaliteit te verhogen. Dit doen we onder andere in subgroepen; door brainstorming en het actief delen van ideeën.

Tot slot spreken de deelnemers samen af hoe zij elkaar actief gaan steunen.

Werkwijze & Techniek

Bij deze workshop gebruiken we Zoom als middel om het online contact te leggen. Iedereen ontvangt ruim van tevoren een link waardoor ze na het aanklikken mee kunnen doen in de sessie.

Er kunnen maximaal 15 mensen tegelijkertijd deelnemen.

Resultaten – na de workshop hebben de deelnemers

• gedeeld waar ze tegenaan lopen in de huidige situatie en wat ze graag anders willen binnen de eigen mogelijkheden.
• meer zicht op hoe ze hun energie opladen door met een andere blik naar situaties te kijken en te handelen.
• weten ze hoe ze zowel mentaal als fysiek fit blijven en weten ze welke blokkades opgeruimd moeten worden om dit te bereiken.
• ideeën opgedaan hoe ze elkaar steunen/coachen en de moraal hoog houden.
• samen gelachen en een ervaring opgedaan waarover ze nog lang napraten.

Bestemd voor

Organisaties die ervoor willen zorgen dat hun medewerkers in de huidige thuiswerksituatie mentaal en fysiek gezond blijven.

Maatwerk – Online Workshop – Thuis Werken – Hoe blijf je samen Fit en Vitaal?

De workshop wordt afgestemd op de organisatie. Vandaar dat we jullie eerst graag online live spreken. De karakteristieke eigenschappen van de organisatie krijgen een plek in de workshop.

Neem contact op voor meer informatie, als je deze workshop wilt boeken of graag een offerte ontvangt.