Bereik je Ambities door Hypno-Coaching

‘Hoe doen die werkende high potentials dat toch? Hoe kunnen ze de dagelijkse druk en ratrace binnen het bedrijfsleven doorstaan?’ Stress, depressie, angst, gebrek aan slaap, jongleren met het gezinsleven en niet te vergeten veeleisende leidinggevenden, targets en deadlines eisen allemaal zo hun tol.

Toen ik tijdens de coronacrisis besloot om anticyclisch te ondernemen, in plaats van depressief op de bank te zitten, ontdekte ik pas echt hoe krachtig de menselijke geest is. Door het toepassen van (zelf)hypnose stimuleerde ik mijn staat van welzijn, overzicht en vooral ook mijn veerkracht. Ik ontdekte de enorme voordelen van deze vorm van en (zelf)hulp.

Wereld vol mogelijkheden

Mijn leven had gemakkelijk in een nachtmerrie kunnen veranderen; het veranderde echter in een wereld vol mogelijkheden – met hypnose als mijn spreekwoordelijke geheime wapen. Kort na de jaarteling rondde ik al mijn 3,5 jarige post-HBO opleiding voor coach/counselor af. De inzet van hypnose als extra tool is daar een geweldige aanvulling op. Als gediplomeerd hypnotherapeut zet ik met enthousiasme en toewijding mijn ruime ervaring in om professionals in de wereld van werk te coachen bij werkgerelateerde vraagstukken.

Positieve suggestie

Hypnose werkt door specifieke, positieve boodschappen in te bedden in je onderbewuste. In veruit de meeste gevallen richten deze boodschappen zich op het beïnvloeden van gedrag en gedachten waarmee jij jezelf belemmert. Populair gezegd wordt oude software overschreven door nieuwe die zich manifesteert in de dagen en weken na een hypno-sessie. Je komt tot bloei en je potentieel komt zoveel meer tot z’n recht. Ineffectief gedrag en gedachten worden sterk verminderd of zelfs volledig geëlimineerd.

Door een coachtraject aan te gaan, sta jij jezelf toe om: om beter in je vel te zitten, je levenskwaliteit te verbeteren en vooruit te komen.

Werkgerelateerd zijn er zes gebieden waarbij hypno-coaching je ondersteund bij verbetering in je functioneren.

  1. Overwinnen van angst

Als je bang bent voor confrontaties met collega’s of je ongemakkelijk voelt bij het voeren van op zich routinematige gesprekken, kan dit slopend zijn voor jezelf en je functioneren. Vaak gaat dit gepaard met gevoelens van ‘door de mand vallen’. Je hebt het idee dat dit een kwestie van tijd is voor het gebeurt.

Vaak is de instinctieve oplossing het vermijden van angst. In de praktijk betekent dit dat telefoongesprekken met klanten worden genegeerd of dat interactie met collega’s wordt vermeden. Ook uitstelgedrag komt voor in het angstrepertoire.

Je productiviteit en effectiviteit nemen af, terwijl dat onnodig is. Vaak ligt aan dit soort onderliggende angst een gebeurtenis ten grondslag waarvan jij je onbewust bent. Je kunt dan hypno-coaching overwegen als een optie om die onderliggende angsten te overwinnen.

  1. Stressreductie door hypno-coaching

Ontspannen; een geweldige methode om werkgerelateerde stress te bestrijden. Het jongleren met een veelheid aan taken, klanten en andere vereisten van de baan, vooral onder een tijdsdruk of deadline, is pittig. Terwijl de meeste werknemers wel met enige stress op de werkplek te maken hebben, kan overdaad daaraan serieuze prestatieproblemen opleveren.

Het nadeel van stress en overbelasting is, dat het lastig is om je emoties te reguleren en in toom te houden. Daar heb je of zelf veel last van of je naaste collega’s; in het slechtste geval de klant.

Verder heeft stress de neiging om door te sijpelen in je fysieke lichaam. In lichtere vorm zitten je schouders vast, heb je een hoge ademhaling en zo nu en dan hoofdpijn. In een zwaardere vorm kan het leiden tot een slechte huid, broos haar, gewichtsverlies of -toename en een verstoorde nachtrust.

Hypno-coaching helpt bij het ontspannen. Je leert gedachten en emoties die van invloed zijn op je fysieke, mentale en emotionele niveau te reguleren en beheersen. Dit versterkt je zelfvertrouwen, veerkracht en het maken van keuzes waardoor jouw vitaliteit toeneemt.

In het algemeen melden mensen dat ze beter slapen, beter met taken omgaan, meer overzicht hebben en daardoor minder onrust en angst ervaren.

  1. Vertrouwen en doelgerichtheid

Een toename van eigenwaarde en (zelf)vertrouwen is één van de grootste potentiële bronnen om een glanzende carrière af te dwingen. Je kunt het oneerlijk vinden, maar vaak krijgen alleen degenen die bereid zijn om actief om een salarisverhoging of promotie te vragen dit voor elkaar. Alle professionele carrière- en loopbaancoaches zullen bevestigen dat de nummer één voorwaarde om de arbeidsmarkt te veroveren ‘zelfvertrouwen’ is. Het geloof in jezelf om die positie met bijbehorende beloning te scoren.

Hypnose helpt om je gevoel van eigenwaarde en marktwaarde te bevestigen en verstevigen. Door positieve bekrachtiging wortelt zich in jou een hernieuwd gevoel van doelgerichtheid. Je vertrouwt erop dat jij je ambities waarmaakt.Als je trouwens goed zicht hebt op je sterke, snel te ontwikkelen en zwakke punten heb je goud in huis om succesvoller te zijn dan anderen in het uitvoeren van projecten en het aangaan van professionele relaties.

  1. Verhoogde concentratie en focus

Een andere toepassing van hypnose is het gebruik van technieken om een verhoogde concentratie te ontwikkelen. Hypnose kan helpen je focus te verbeteren, wat van onschatbare waarde is op de werkplek. Je onthoudt meer en je kunt waardevolle informatie sneller doorgeven. Vooral wanneer van jou wordt verwacht dat je een gecompliceerde set statistieken of klantgegevens onthoudt en snel reproduceert. Hierdoor val je op bij leidinggevenden en collega’s die jou als goed georganiseerd, aanwezig, toegewijd en loyaal aan het bedrijf ervaren.

  1. Groei en Ontwikkeling

Hypnotherapie kan je steunen bij het ontwikkelen of fine tunen van een aantal vaardigheden. Het vrijuit inzetten van deze vaardigheden kan worden belemmerd door een aantal zaken die hierboven al genoemd zijn. Denk aan: stress, angst en een tekort aan zelfvertrouwen.

Door de inzet van hypnose ruim je dat wat je belemmert op om daarna voluit je ruimte in te nemen. Het kan daarbij gaan om groei in assertiviteit, conflicten aangaan en vrijuit communiceren.

Denk ook aan gerelateerde taken als spreken in het openbaar, het geven van presentaties en het succesvol organiseren van een zakelijke bijeenkomst.

  1. Creativiteit, plannen maken en vernieuwing

In het Engels heet dat zo mooi ‘reinvent yourself’. Het is goed in een wereld die maar blijft veranderen jezelf te blijven vernieuwen. Of jezelf af te vragen of je nog met de goede dingen bezig bent. In hoeverre ben je nog blij en content met je werk? Welke kant je op wil is lang niet altijd direct kristalhelder. Hypnotherapie kan dit proces versnellen, zodat jij jezelf snel weer richting geeft.

Soms kun je ook vastlopen in je creativiteit. Schrijvers hebben soms last van een writers block. Als het met de creativiteit en het uitbroeden van nieuwe plannen even wat minder soepel loopt, helpt hypnose bij het losmaken van je creatieve vermogen.

Zelf combineer ik hypnose het met visuele input en andere vormen van inspiratie, zodat je het meeste uit een sessie haalt.

Conclusie

Hypno-coaching gidst jou bij het aanpakken van problemen en/of steunt je bij het invullen van creatieve toekomstplannen. Daardoor ben je succesvoller – in zowel je werk en privéleven.

Wil je meer weten over wat hypno-coaching voor jou kan betekenen? Stuur een mail met je gegevens. Of een WhatsApp naar 06-14162835. Ik neem dan snel contact met je op.