‘Ik heb er genoeg van nu!’ Het is 17.30 uur als deze kreet via Teams de ether in wordt geslingerd. De programmamanager in kwestie is kort na 08.00 uur gestart en heeft ettelijke online bijeenkomsten bijgewoond. Herkenbaar?

In een prettig gesprek dat ik met haar voerde, vertelt ze dat zowel zij als haar collega’s thuis keihard gewerkt hebben tijdens de eerste golf om van alles in goede banen te leiden. Ze zo ontzettend opgelucht waren toen ze weer op kantoor mochten werken en face to face contact hadden. Vervolgens komt de tweede golf die een gevoel gaf van: ‘daar gaan we weer’. ‘Maar we zijn realistisch en gaan op zoek naar hoe we op menselijke wijze op koers blijven vanuit deze thuiswerksituatie!’

Wat ze verder nog vertelde

Dat zij en haar collega’s de neiging hebben om veel harder te werken dan ze normaliter op kantoor doen. Kennelijk neemt de arbeidsloyaliteit juist toe door het thuis werken. Het bijzondere is dat van oudsher thuis werken door verschillende werkgevers in twijfel werd getrokken en tot onbehagen leidde. Simpelweg, omdat de mensen niet op kantoor aanwezig zijn. Alsof leidinggevenden constant hun personeel op de werkvloer in de gaten kunnen houden.

Van verschillende kanten hoor ik nu juist dat mensen die thuis werken het gevoel hebben alsof de werkgever hun kan zien. Daardoor worden ze juist strenger voor zichzelf en draaien ze meer uren.

Minder afleiding

Daar komt nog bij dat thuiswerken ook minder afleiding met zich kan meebrengen; afhankelijk van je persoonlijke situatie. Daarover straks meer.

Er zijn natuurlijk minder interacties met collega’s, minder geklets en gebbetjes op kantoor in de wandelgangen en de koffieautomaat. Het geluidsniveau is stiller. Deze afleiding is broodnodig om met elkaar mens te blijven, de geest te slijpen en even te relativeren. Met het thuis werken, valt daarvan veel weg.

Eind september gaf ik een workshop waarin één van de deelnemers verzuchtte: ‘Het lijkt wel of we allemaal super professionals zijn geworden, nog professioneler en dat we vergeten dat alles wat we doen mensenwerk is. We vragen nauwelijks nog hoe het gaat en wat je bezighoudt.’

Geestelijke gezondheid, de ‘uit-knop’ & blurring

Die psychologische impact kan een probleem worden en tot uitval leiden. Thuiswerken kan het gevoel geven dat je het werk nooit verlaat en kan het voor sommigen mensen moeilijker maken om ‘uit te schakelen’.

Ook kan deze overstap naar werken op afstand leiden tot een gevoel van eenzaamheid door het verlies aan sociale interacties.

Om terug te komen op de persoonlijke situatie – er zijn legio mensen waarbij het gezinsleven en de werksituatie in elkaar gaan overlopen. De laptop staat 24/7 aan en wordt tijdens de reclameblokken gescand op binnenkomende berichten die dan snel beantwoord worden. Zo loopt werk en privé op ongewenste manier in elkaar over; dit heet ‘blurring’.

Stress en Vitaliteit

Vergeten om de ‘uit te schakelen’ maakt dat er geen afstand gecreëerd van werk. Het brein blijft constant alert waardoor de aanmaak van stresshormonen doorgaat. Daarbij komt dat er legio mensen zijn die zich zorgen maken rond familieleden, financiën, de toekomst en dergelijke. Een optelsom als deze heeft gevolgen voor de nachtrust en kwaliteit van het herstel gedurende de nacht.

We zijn het gewend om in de werksituatie op kantoor een evenwicht te vinden tussen energie- en stressbronnen. De huidige situatie vraagt erom die balans, die dynamiek te herstellen. Maar hoe doe je dat als alle collega’s thuis werken; vanuit de eigen bubbel? Hoe vinden jij en je collega’s zichzelf opnieuw uit en vind je oplossingen om zelf gezond te blijven en koers te houden en dit dan ook nog in samenwerking met elkaar.

Duurzame inzetbaarheid en teamwork

Zoals bekend is het zowel de verantwoordelijkheid van de werkgever als werknemer om duurzaam inzetbaar te blijven. Intussen zijn er werkgevers die het initiatief nemen en programma’s starten om hun medewerkers te steunen, zodat ze vitaal blijven. Er wordt gezorgd voor een combinatie tussen fysieke als mentale gezondheid.

Ook worden programma’s ingezet om het teamwork een impuls te geven, want ook daar geldt ‘reinvent teamwork’.

Heb je een voorbeeld van hoe jij jijzelf gezond houdt of hoe het team zichzelf op nieuw uitgevonden heeft, zodat het ‘lachen met elkaar’ op peil blijft, deel deze best practices dan hier in de comments.

Online workshops

Paola Pisu en Annemiek van Bussel (Wij maken Workshops) hebben een aantal online workshops ontwikkeld die aansluiten bij deze actuele vraagstukken. Vooraf is er altijd overleg, zodat de workshops precies passen bij de huidige vraagstelling van organisaties.

Kijk maar eens naar:

Staat de workshop die jouw organisatie graag af wil nemen er niet bij?  Neem contact op; want uiteindelijk is elke online en off-line workshop te maken en maatwerk.