Stoppen met vermijden en toegeven; dat is je ultieme doel in 2019. Je wilt je meer laten gelden en je invloed vergroten. Je hebt goede ideeën en het is ‘nu’ de tijd dat je gehoord wordt door je baas, je collega’s, tijdens vergaderingen en bijeenkomsten. Een fantastisch doel en waarschijnlijk kun je wel wat steun gebruiken bij het halen daarvan. Wij ontwikkelden speciaal voor jou een training op dit gebied. Daarover later meer. Laten we eerst eens inzoomen op het fenomeen vermijden en toegeven. Waar komt het vandaan, wat zijn de kenmerken en hoe doorbreek je het?
Overlevingsreactie bij dreiging
Vermijden of toegeven is in feite instinctmatig gedrag; ook wel vluchtgedrag genoemd. Het is een oud, biologisch reddingsmechanisme dat automatisch getriggerd wordt bij een situatie die als ‘dreigend’ wordt ervaren. Dit gebeurt meestal in een split second.
Als je een conflict (on)bewust als een dreiging opvat, zal de instinctieve reactie zijn om weg te lopen van het conflict. Je gaat het niet aan en dus uit de weg, omdat je verwacht dat er iets ‘naars’ gebeurd. Daarover heb je geen controle over en dus red jij jezelf.
Andere karakteristieke kenmerken
Een kenmerk van vermijders of toegevers is, dat wanneer een conflict ontstaat, de eerste impuls is om erin te berusten. Ze verstoppen zich achter gesloten deuren, kamperen als in ware voor hun computerscherm of begraven zichzelf in ‘ik ben druk’ om pittige conversaties te vermijden.
Er is ook nog een andere strategie. Misschien herken je deze. De poker-face-strategie; deze mensen zijn werkelijk meester in het hanteren van de kunst van stilte. Niks aan de hand en gewoon doorgaan.
Over koffieautomaatklagers en schuldgevoelens
Je kent ook vast het gedoe bij koffieautomaten. Waar de klagers openlijk hun grieven met iedereen delen, behalve met degene om wie het gaat. Dan zijn er ook nog op zich heel extraverte, aardige types die verslaafd zijn aan goedkeuring, heel eager hun werk doen en angst hebben dat anderen boos op hun worden of dat ze mensen teleurstellen. In feite komen ze niet voor zichzelf op met als gevolg dat hun volle potentieel onbenut blijft.
Samengevat
Zijn er drie primaire manieren waarop het vermijden van conflicten zich meestal manifesteert op de werkvloer.
- Het onderwerp negeren door te ontkennen dat het bestaat.
- Het onderwerp uit de weg gaan door over een ander onderwerp te beginnen.
- Zich compleet terugtrekken uit de situatie
Herken je er één of meer bij jezelf?
Bottom line; je bent ontevreden met het feit dat je te weinig invloed hebt. Dat je onvoldoende gehoord of serieus genomen wordt. Je onderkent dat het ‘overlevingsgedrag en reddingsmechanisme’ ongewenste effecten heeft. Kortom, dat het de hoogste tijd is om er iets aan te doen.
De trigger opsporen
Het vermijdingsgedrag is kennelijk ooit functioneel geweest, maar remt je nu in je ontwikkeling. Het is daarom heel handig om jezelf onder de microscoop te leggen om te ontdekken wat nu de ‘kern’ of ‘trigger’ is waardoor jij jezelf gaat redden. Wat zijn je gedachten over een situatie waardoor je gaat vermijden of toegeven en kloppen deze gedachten wel?
Dit zijn een aantal onderwerpen waarmee we tijdens de eendaagse training ‘Grip krijgen op conflicten; voor mensen die willen stoppen met vermijden of toegeven’ aan de slag gaan.
De workshop
De eendaagse wordt gegeven door Annemiek van Bussel en Paola Pisu. Je kunt meedoen via een ‘open inschrijving’. Deze training kan ook in-company georganiseerd worden. Kijk voor nog meer informatie onder de workshop ‘Grip krijgen op Conflicten’ of neem contact met ons op.
